Wenn Sie zu wiederholen, eine physische Bewegung wie die Eingabe, können Sie betonen die Muskel-Skelett-System Ihrer Hände, Handgelenk, Ellenbogen-, Schulter-, Nacken und Rücken zu dem Punkt, der kleine oder sogar große Verletzungsgefahr.

Der beste Weg zur Vermeidung dieser Art von Verletzung ist eine bessere Passform Ihres Körpers an den Arbeitsplatz, durch die Neugestaltung Ihrem Arbeitsbereich in eine ergonomische – oder komfortabel – Design. Manchmal geschieht dies durch die Neugestaltung der Aufgaben, die Sie tun, auf einer täglichen Basis zu beseitigen Übernutzung von der gleichen Muskeln. Geben Sie sich eine Pause von sich wiederholenden Aufgaben, oder indem man die Hilfe von anderen (oder spezialisierte Büro-Tools) können helfen, speichern Sie von Muskel-Stamm und Schmerzen.

Oder kann es nötig zu prüfen, völlig Neugestaltung Ihrer Workstation zu einer besseren Passung Ihre persönlichen Fähigkeiten und Grenzen. Wenn, beispielsweise, sind Sie kleinerer Statur als die durchschnittliche Person, so kann b notwendig zu niedrigeren Wand montiert Computermonitore zu vermeiden konsequent Stretching Sie Nacken und Schultern. Oder, wenn Sie sich auf die Seite größer, müssen Sie möglicherweise erhöhen Schreibtisch-Monitore montiert vermeiden Slouching.

Licht kann zu einem großen Problem. Augen kann zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit, die haben alle eine Wirkung auf die Produktivität.

Schlechte Haltung kann auch ein Anlass zur Sorge, so dass mit der richtigen Höhe und Art der Stuhl kann eine wunderbare Hilfe für das Beibehalten der guten Körperhaltung und die Vermeidung unangenehmer Rückenschmerzen oder schlechter.

Aber es gibt noch mehr zu Ergonomie als nur die physikalischen Bedingungen des Arbeitsplatzes. Sicher, wenn Sie der Meinung sind kalt leicht, Sie arbeiten besser in einer wärmeren Temperaturen – nachdem alle, produktiv werden können, wenn sie zitternd den ganzen Tag? Aber auch Ergonomie berücksichtigt die Psychologie des Arbeitnehmers und ihre Fähigkeit zu denken, Vernunft und Probleme zu lösen.

Durch die Analyse Ihrer individuellen Anforderungen von Arbeitsplätzen gegen Ihre persönlichen Stärken und nicht so starke Bereiche, können Sie bestimmen, eine bessere Ergonomie Weg zur Vollendung der Aufgabe in der Hand von ihnen zu Redesign Ihre menschlichen Bedürfnisse (Ruhezeiten; Mahlzeiten; Bad Pausen), mit Ihrem Stärken (Fähigkeit zur Vernunft wirksam) Kiste zu einer besseren Zusammenarbeit mit sich selbst und andere um Sie herum.

Auf diese Weise kann die Ergonomie dazu beitragen, sicherzustellen, dass Sie, wie ein menschliches Arbeitnehmer, kann besser arbeiten mit den technologischen Aspekten der Ihren Job in einer besseren Harmonie mit all Ihre Ausrüstung und Aufgaben ausgerichtet für eine bessere Produktivität.

Während diese Konzepte auch sein mag ein wenig merkwürdig, dass einige, viele haben festgestellt, dass durch die physisch, die ihre Arbeitsumfeld komfortabler, sowie zur Schaffung eines an psychologischen Arbeitsumfelds hilft ihnen fühlen sich besser über sich selbst und ihren Job macht sie ein viel produktive "on the job" und darüber hinaus.

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