Also … Sie wollen lernen, wie man vermeiden, Panikattacke? Wenn ja, haben Sie die falsche Ansatz bei der Bekämpfung der Panikattacke. Panikattacke kann gestoppt werden. Aber ich habe noch nie jemanden beraten zu vermeiden. Vermeidung kann mehr schaden als nützen, und seine trifft vor allem auf Panikattacke Erkrankten.

Während der ersten Panikattacke, der Schock, daß man aus einem sehr jahrelange Erfahrung in der Person. In der Tat, es kann so traumatizing, dass die Person assoziieren die Panikattacke mit der Tätigkeit oder dem Ort, und starten Sie zu vermeiden, dass die Situation. Unnötig zu sagen, Panikattacke nie gehen weg und die Person weiter zu re-live die Erfahrung immer wieder.

Sie vermeiden es, dass ihre Attacke auslösen. Sie vermeiden Orte, die ihren Angriff auslösen. Irgendwann, die "Vermeidung Liste" wächst größer und größer, bis sie vermeiden, gehen insgesamt.

Selbst dann, funktioniert die Panikattacke geht weg?

Dies ist das größte Problem – Vermeidung des Problems. Fragen Sie sich diese Frage, warum tun Sie vermeiden Panikattacke? Da Sie fürchte, es wird wieder passieren. Panikattacke Streiks aufgrund dieser Angst. Wenn Sie nicht Angst, Panik-Attacke kann nicht passieren.

Vermeidung ergibt sich aus Angst. Wann sind Sie von etwas ängstlich, vermeiden Sie es.

Sie fürchten sich verbrannt, vermeiden Sie spielt mit dem Feuer.

Sie fürchten sich geschnitten, vermeiden Sie spielt mit dem Messer.

Sie fürchten sich gebissen von einem Hund, Sie vermeidet es, in der Nähe.

Sie befürchten, sterben während einer Panikattacke, vermeiden Sie es auslöst. Falsch!

Der Grund, warum viele Erkrankten Angst Panikattacke kommt aus diesem Missverständnis zu sterben. Sie haben Schwierigkeiten beim Atmen, sie fühlen sich schwindlig, sie Lust auf einen Herzinfarkt, sie denken, sie sterben. Diese Symptome sind real – sie sind nicht vorstellen, in Ihrem Geist. ABER, können sie nicht töten, sondern mehr eine bewährte medizinische Tatsache. Sie werden nicht sterben oder verstümmelt werden sogar von ihnen – trotz Sie, wie furchtbar es möglich, dass sich zu dieser Zeit.

Keine Angst, Panik-Attacke … und natürlich, nicht vermeiden lässt.

Nie leiden unter Panikattacken wieder!

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